استرس

بهداشت نیوز: اگر شما به طور منظم از داروهای ضد درد استفاده کنید که خطر ابتلا به زخم معده را افزایش می‌دهد، اقدام به کاهش آن کنید.

برنا: همه ما درصدد هستیم تا جایی که می توانیم جوان بمانیم. در این مطالب با چند مورد اشتباهات روزانه که موچب پیری می شوند آشنا می شوید.

به عنوان یک کوچ اجرایی، به مدیرانی گوش می‌دهم که نگران از دست دادن کارمندان خوب خود هستند و اما نگران مدیران انسان‌مداری نیستم که می‌‌‌دانند برای به دست آوردن بهترین نتیجه از افراد چه کاری باید انجام دهند. من نگران مدیرانی هستم که قرار است به نقش‌های رهبری سازمانی ارتقا یابند. باید بدانیم رهبری سازمانی از طریق شایستگی نشان داده می‌شود، نه از طریق داشتن نگرش، اعتماد به نفس، یا کاریزما. در واقع، رهبری کسب و کار به توانایی و مهارت نیاز دارد. به همین دلیل است بزرگ‌ترین چالشی که هر سازمانی با آن…

بهداشت نیوز: تحقیقات اخیر نشان داده است که سیب (و گلابی) حاوی چندین ترکیب فعال زیستی از جمله فلاونوئیدها، فیبر غذایی و آنتی‌اکسیدآن‌ها است که به صورت جداگانه، با کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط‌ است.

فارس: زخم معده که به عنوان زخم گوارشی شناخته می‌شود، زخم‌های دردناک در معده است. زخم معده یا زخم‌های گوارشی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های گوارشی هست. زخم‌های گوارشی زخم‌های باز هستند که در داخل پوشش داخلی معده و قسمت فوقانی روده کوچک ایجاد می‌شوند.

ایلنا: سیاهکلی گفت: من همچنان اعتقاد دارم که آقای فاطمی امین توانایی اداره وزارت صمت را ندارد و نشانه این را هم قبلا گفتم. اکنون قیمت خودرو به قدری افزایش پیدا کرده است که دیگر مردم نسبت به قیمت آن سِر (بی‌حس) شده‌اند.

در این مقاله، پیاده‌سازی دو فرآیند تخصصی منابع انسانی مدیریت عملکرد و گریدینگ شغلی را به عنوان ابزارهایی قوی برای رسیدن به هدف عدالت در پرداخت شرح داده‌ایم.

برنا: متخصصان می گویند: افرادی که صبح‌ها با زنگ ساعت از خواب بیدار می‌شوند، نسبت به کسانی که به طور طبیعی از خواب برمی‌خیزند معمولا خسته‌تر هستند.

ایلنا: رابیو گفت: کیلیان وقتی صدایش را در مصاحبه‌ها عوض می‌کند، من را آزار می‌دهد. وقتی با هم هستیم، او عادی صحبت می‌کند، اما وقتی مصاحبه را تماشا می‌کنید، نمی‌دانم چرا، صدایش تغییر می‌دهد.

ايسنا: به گفته متخصصان دانشگاه نوتردام در ایالات متحده، استفاده از زنگ ساعت در مقایسه با بیدار شدن به طور طبیعی، باعث می‌شود فرد بیشتر احساس خمودگی کند چرا که این کار، چرخه طبیعی خواب را مختل می‌کند.

خبر آنلاین: دکتر احمد موذن زاده، از بروز آسیب های ستون فقرات گردنی ، شانه و مچ دست بر اثر استفاده طولانی مدت از تلفن همراه می گوید.

ایسنا: بانک جهانی پیش‌بینی رشد چین برای سال‌های ۲۰۲۲ و ۲۰۲۳ را کاهش داد. به گزارش اکونومیک، بانک جهانی پیش‌بینی رشد چین برای سال‌های ۲۰۲۲ و ۲۰۲۳ را به دلیل شرایط داخلی و خارجی که چشم‏‏‌انداز اقتصادی را ضعیف می‌کند، کاهش داد. طبق به‏‏‌روزرسانی اقتصادی ماه دسامبر بانک جهانی، رشد اقتصادی چین در سال‌جاری۷/ ۲درصد پیش‌بینی شد اما پیش‌بینی قبلی رشد۸/ ۲ درصد برای سال ۲۰۲۲ بود. پیش‌بینی می‌شود در بحبوحه بازگشایی اقتصاد، رشد به۳/ ۴‌درصد در سال آینده بهبود یابد که از ۵/ ۴درصد در گزارش قبلی بانک بازبینی…

ايسنا: داشتن خواب باکیفیت، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد، خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش می دهد، از استرس می کاهد و خلق و خو و تمرکز را نیز بهبود می دهد.

کارکنانی که صرفا برای فیش حقوقی پایان ماه کار می‌کنند، برای مدیر و اعضای تیم کاری، منبع تولید استرس اضافه هستند. نتایج یک مطالعه درباره آثار مخرب کارمندان بدون انگیزه بر راندمان تیم‌های کاری مشخص می‌کند، فشار نارضایتی همکاران از نحوه کار نیروی فاقد انگیزه و بهانه‌گیر می‌تواند دستیابی به هدف نهایی تیم را غیرممکن کند.

انصاف نیوز: در نامه همسران نیلوفر حامدی و الهه محمدی آمده، موضوع دیگر این است که اگر مسئله کاری است که نیلوفر حامدی و الهه محمدی در روزنامه‌های رسمی کشور انجام داده‌اند اولاً که باید به دادسرای فرهنگ و رسانه ارجاع داده شود و دوما اینکه مدیرمسئول هم در جایگاه پاسخگویی قرار دارد. متاسفانه از ابتدا هیج چیزی براساس قانون پیش نرفته که حالا انتظار داشته باشیم قانون رعایت شود.

همیشه این احتمال وجود دارد که با کمبود هرچه بیشتر کارکنان در محیط کار، از شما درخواست شود تا کار بیشتری انجام دهید. کارکنان برتر هدف اصلی درخواست‌‌‌های اضافه کاری هستند. اما شما باید مراقب باشید که چه مسوولیتی را قبول می‌‌‌کنید. در این مقاله، نویسنده به این موضوع به طور خلاصه اشاره می‌کند که بهترین زمان نه گفتن به کار اضافی چه زمانی است: ۱) زمانی که مسوولیت‌‌‌های اصلی شغلی شما آسیب خواهند دید. ۲) وقتی انجام کار درخواست شده وظیفه شخص دیگری است. ۳) وقتی استراتژی خروج مشخصی وجود ندارد. ۴) هنگامی…

بهداشت نیوز: مطالعه اخیر نشان می دهد که مصرف بیش از حد نمک، اوج پاسخ استرس را دو برابر می کند.

پاندمی کرونا تاثیرات منفی شدیدی بر سلامت روان در مقیاس جهانی گذاشت. حتی وقتی این بیماری فروکش کرد، ‌میلیون‌‌‌ها نفر، همزمان با بازگشت به محل کار، موج جدیدی از استرس و اضطراب را تجربه کردند. در نظرسنجی شرکت مکنزی در سال ۲۰۲۱، یک‌سوم شرکت‌کننده‌‌‌ها گفتند که بازگشت به محیط کار، تاثیر مثبتی بر سلامت روانشان خواهد گذاشت در حالی که ۴۴‌درصد، کاملا مخالف بودند. جوان‌‌‌ها و افراد بچه‌‌‌دار نیز پیش‌بینی خوش‌بینانه‌‌‌ای نداشتند. از بین افرادی هم که به محل کار بازگشته بودند، ۳۶‌درصد گفتند که این اتفاق،…

ایلنا: انار به دلیل داشتن اسید آسکوربیک و منبع غنی آهن، ویتامین آ، ث و ایی یکی از بهترین میوه های خون ساز است و مقدار آهن موجود در بدن را افزایش می دهد و پلاکت های خون را تنظیم می کند. وقتی انار را در رژیم غذایی روزانه می گنجانید، هموگلوبین بالا می رود.

بهداشت نیوز: روش‌های زیادی برای استفاده از اسطوخودوس برای تسکین اضطراب و استرس وجود دارد. ترکیبات آلی طبیعی در این گیاه و گل‌های آن می‌تواند بسیار شگفت‌انگیز باشد. این مواد می‌توانند باعث تسکین بدن و ذهن شوند و اضطراب را کمتر کرده و خلق و خو را تعادل ببخشند.

ايسنا: بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اینطور ثابت شده است که شش وضعیت مرتبط با پوست تحت استرس شدید، شکل وخیم‌تری به خود می‌گیرند.

جام جم: برای رهایی از استرس توصیه مهم این است که تلاش کنیم فردی مثبت باشیم و یاد بگیریم از چیزهایی که خوش‌مان می‌آید و دوست‌داشتنی‌اند، تمجید کنیم به‌خصوص اگر این چیزهای خوب در وجود دیگران است.

بهداشت نیوز: یکی از مواد غذایی مهمی که به نظر می رسد در کاهش خطر بیماری فشار خون نقش داشته باشد، ماست کم چرب است. براساس مستندات موجود، افرادی که برای مدت طولانی ماست کم چرب مصرف می‌کنند، فشارخون سیستولی (فشار خون سیستولی، عدد نشان‌دهنده حداکثر فشاری است که خون شما به دیواره شریان‌ها (سرخرگ‌ها) هنگام ضربان قلب وارد می‌کند.)‌ کمتری دارند و خطر پرفشاری خون در آنان کمتر است.

خبر آنلاین: برای مشخص کردن تفاوت‌های رفتاری درغذاخوردن(و نه ذائقه آنها)، ابتدا حس چشایی آنها را با یک ترکیب بسیار تلخ سنجیده و سپس غذا برای هر دو گروه در کاسه‌های قرمز، آبی و سفید سرو شد.

عصر ایران: بسیاری از کودکان تمایل دارند که در وضعیت W روی زمین بنشینند، زیرا در این حالت احساس امنیت و پشتیبانی بیشتری دارند. متاسفانه، بیشتر والدین از این حقیقت آگاه نیستند که نشستن در وضعیت W می تواند به عوارض بیشتری منجر شود.

رویداد آموزشی کافه گفت‌وگو و بیان راه‌حل‌ها، با محوریت سه رکن مدیر، کارمند و تسهیل‌گر مجرب بیرونی، توسط واحد آموزش و توسعه سرمایه انسانی در شرکت فولاد مبارکه طراحی و پس از مدیریت ناحیه آهن‌سازی برای مدیریت‌های نواحی فولادسازی و ریخته‌گری مداوم، نورد گرم، نورد سرد و مجتمع فولاد سبا و برخی از نواحی فنی پشتیبانی و ستادی نیز برگزار شد.

جام جم: اضطراب پاییزی، نوعی اختلال عاطفی فصلی (SAD) است که با تغییر فصل مرتبط است. افزایش علائم اضطراب در ماه‌های پاییز که معمولا به‌ دلیل دریافت کمتر نور خورشید ایجاد می‌شود علاوه بر تغییرات عاطفی و خلقی می‌تواند عامل سردردهای مکرر نیز باشد.

یکی از مسوولیت‌های اصلی یک مدیر مراقبت از کارمندان است. کارکنان با‌انگیزه تمایل به بهره‌‌وری، تمرکز و فداکاری بیشتری دارند که به‌طور قابل توجهی در کمک به سازمان شما برای دستیابی و حفظ اهداف شغلی خود کمک می‌کند. کارمندان مختلف به بعضی از تاکتیک‌‌ها نسبت به بقیه پاسخ بهتری می‌دهند، به همین دلیل مهم است که یک رویکرد جامع در ایجاد انگیزه و حمایت از تیم خود داشته باشید.

ايسنا: به گفته متخصصان سلامت، داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش کردن منظم و انجام فعالیت هایی در جهت کاهش استرس می تواند به بیماران در مقابله با عوارض منفی روند درمان سرطان و همچنین پیامدهای خودِ بیماری کمک کند.