خواب

با رعایت ۶ توصیه می‌توان خواب شبانه بهتری را تجربه کرد.

دنياي اقتصاد: با پایان بررسی بودجه درمجلس، طرح عدم تغییر ساعت رسمی کشور احتمالا این هفته در مجلس بررسی خواهد شد. تاکنون حدود ۵۰نماینده مجلس به‌عنوان موافق این طرح در سامانه مجلس ثبت‌نام کرده‌اند. طرح تغییر ساعت رسمی اوایل اسفند در دستورکار مجلس قرار داشت که به‌دلیل بررسی بودجه به بعد موکول شد. درصورت تصویب این طرح، ساعت رسمی ازسال آینده تغییر نخواهد کرد.

فارس: نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، افراد برای خواب راحت شبانه بهتر است به باشگاه بروند تا اینکه روزانه ورزشی مانند دویدن انجام دهند.

باشگاه خبرنگاران جوان: گلایه از خستگی دائمی یکی از موضوعات رایج در میان مردم است. بر اساس اعلام انجمن ملی خواب آمریکا، بخش اعظمی از مردم ایالات متحده به طور دائمی از خستگی رنج می‌برند.

آسیب‌شناسی‌ها نشان می‌دهد از عمده‌ترین مشکلات شرکت‌های تولیدی در ایران، تهیه و تولید مواد اولیه است. اگر به این مشکلات، چالش‌های تغییر روزانه قیمت‌ها، عدم ثبات قوانین و مقررات ریالی و ارزی، مشکلات تامین ارز و تحریم، کمبود نقدینگی و محدودیت در انبارداری کالاها به جهت خواب سرمایه و رسوب کالاها، عدم ترغیب فروشندگان مواد و قطعات به فروش کالاها و ترغیب آنها به نگهداشت کالا و همسویی با تورم و... سایر مشکلات را اضافه کنیم، حساسیت تامین مواد و کالا و لزوم سرعت‌بخشی به آن نیز مشخص می‌شود.

دنیای‌اقتصاد: استراتژی‌های گروه بهمن در انتخاب کشنده پر‌قدرت و مدرن جدید امپاور، ارائه محصولی منطبق بر آخرین استانداردهای بین‌المللی است. مدیرعامل شرکت بهمن دیزل گفت: این شرکت با رونمایی از محصول جدید خود به نام کشنده امپاور گامی ‌دیگر را در جهت اقدامات توسعه تولیدات تجاری خود برداشت و یکی از نیازهای شبکه حمل‌و‌نقل کالا در کشور را مرتفع کرد. حسین خضری درخصوص اقدامات توسعه‌ای این شرکت افزود‌: بهمن‌دیزل پیش از خصوصی‌سازی فضایی به مساحت ۸۰هزار متر مربع را دارا بود که این فضا پس از خصوصی‌سازی به ۳۳۰هزار متر…

هوشمندسازی اگر ترجمه Smartization باشد، کلمه‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ای ناآشنا و غیرفنی در حوزه معدن و فرآوری مواد معدنی است، از آن دست کلمات که انگار فقط در زبان فارسی کاربرد دارد، مانند تولید علم (Production of science!)، که معادلی در زبان‌‌‌‌‌‌های دیگر ندارد! با جست‌وجویی ساده‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ در مراجع علمی نیز می‌توان یافت که سهم ایرانی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ها در استفاده از این کلمه بسیار بالاست و به‌‌‌‌‌‌جز موضوع شهرهای هوشمند که استعمال این کلمه برای آن در زبان علمی رایج است، موارد استفاده از کلمه Smartization توسط…

باشگاه خبرنگاران جوان: موز منبع خوبی از منیزیم است که می‌تواند با شل کردن ماهیچه‌ها به خواب راحت شبانه کمک کند.

باشگاه خبرنگاران جوان: موز، فرآیند هضم را بهبود می‌بخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در برخی از داروهای بی خوابی استفاده می شود.

ايسنا: دلایل طولانی شدن علائم سویه اُمیکرون، واکنش التهابی مداوم در برخی از بیماران و در سایر بیماران یک فرآیند خودایمنی است که بر اثر کروناویروس ایجاد می شود و پس از بهبودی بیماری ادامه پیدا می کند.

دنياي اقتصاد: بازار دلار در آخرین ماه سال نوسان بسیار کمی داشته و در اکثر روزها در ابتدای کانال ۲۶ هزار تومانی نوسان کرده است. شاخص بازار ارز تهران همچنان بی‌توجه به اخبار گوناگون سیاسی، در ثبات به کار خود ادامه داد. در شرایطی که اخبار منتشر شده از فضای دور هشتم مذاکرات حاکی از برخی از اختلاف نظرها در آستانه حصول نتیجه است، بازار ارز هنوز واکنش مثبت یا منفی به این اخبار نشان نداده و در سکوت به انتظار نتیجه سفر مذاکره‌کننده ارشد ایران به وین نشسته است. از نگاه فعالان بازار، به نظر می‌رسد که با سفر…

دنياي اقتصاد: با نزدیک شدن به تعطیلات عید نوروز بسیاری از مردم در حال برنامه‌ریزی برای سفر هستند. در این میان سفرهای برون‌شهری و حضور در طبیعت نیازمند داشتن وسایلی است که رفاه بیشتری ایجاد کنند و باعث سهولت در انجام کارهای مختلف شوند.

بعد از ساعت‌‌‌ها معطل ماندن در ترافیک، نشستن پشت میز یا صندلی‌‌‌های کلاس درس یا کار، یک خواب راحت نیازی است اجتناب‌ناپذیر. در چنین حالتی هیچ‌‌‌چیز بهتر از تشک گرم و نرمی نیست که خستگی را از تن‌‌‌تان بگیرد. در سال‌های اخیر، تشک‌های ایرانی خوبی به بازار آمده‌اند. اگر قصد دارید تشک نو برای تخت‌‌‌تان بخرید، می‌توانید نیازتان را با کالای ایرانی برطرف کنید.

دنیای‌اقتصاد: تولید در دی‌ماه به خواب زمستانی رفت. شائبه رکود تولید صنعتی که از مهر‌‌‌ماه ۱۴۰۰ شنیده ‌‌‌می‌‌‌شد، در دی‌ماه به اوج رسیده و زنگ خطر سقوط تولید را به صدا درآورده است. در این باره «دنیای‌اقتصاد» پیش‌تر دو شاهد این ماجرا یعنی شاخص مدیران خرید صنعت و شاخص تولیدات صنایع بورسی در دی‌‌‌ماه ۱۴۰۰ را تجزیه و تحلیل کرده بود. هر دو شاخص نیز به‌طور آشکار از وضعیت نامناسب صنایع در نخستین‌ماه زمستان شواهد دقیقی ارائه کرده بودند. حالا بررسی «دنیای‌اقتصاد» از وضعیت تولید ۳۶کالای منتخب صنعتی در فاصله فروردین تا…

بهداشت نیوز: در مطالعات اخیر ثابت شده است نه تنها کیفیت خواب بر روی سلامت ما تاثیر دارد بلکه پوزیشن خوابیدن نیز تاثیر زیادی روی سلامت دارد.

برترین‌ها: برای درمان بی‌خوابی شبانه مطمئنا به راه و روشی سریع نیاز دارید، روشی که بدون استفاده از هیچ دارویی شما را به خوابی عمیق و با کیفیت ببرد.

ايسنا: کارشناسان معتقدند که بیماران مبتلا به امیکرون طیف متنوعی از علائم را به دلیل وضعیت واکسیناسیون و ایمنی به دست آمده نسبت به عفونت‌های قبلی گزارش می‌کنند.

سلامت نیوز: حتما برای شما هم پیش می‌آید که یک شب فراموش کنید مسواک بزنید. زمانی که این اتفاق می‌افتد، می‌توانید از فواید خوردن سیب ناشتا بهره‌مند شوید.

طراحی دکوراسیون داخلی مغازه ها و فروشگاه ها می تواند باعث جلب و جذب بیشتر مشتری شود.

متخصصان معتقدند که افراد به هیچ عنوان نباید نسبت به کم خوابی بی توجه باشند؛ زیرا این موضوع می‌تواند در بلند مدت باعث آسیب‌های جدی به بدن شود.

جام جم: طی خواب عمیق، عضلات ناحیه دهان و حلق مانند همه ماهیچه‌های بدن به ‌حالت استراحت و شلی می‌رسند و در این زمان چنانچه مقدار و حجم بافت‌های منطقه حلق و دهان به‌ هر علتی زیاد باشد یا در اثر مشکلات ساختاری راه تنفس باریک باشد در اثر گذر هوا، بافت‌های شل و بدون قوام شروع به لرزش می‌کنند و صدای خروپف ایجاد می‌شود.

بهداشت نیوز: وقتی اندام های شما نتوانند خون کافی دریافت کنند، ممکن است دست ها یا پاهای شما سرد یا بی حس شوند.

نمناک: به پهلو خوابیدن می‌ تواند باعث کاهش خطر ابتلا به آلزایمر شود اما پوزیشن های دیگری هم هستند که باید مورد بررسی قرار بگیرند.‌

دنیای‌اقتصاد- فربد فرزانه: پوستر دیواری یکی از لوازم بسیار زیبا و جذاب است که استفاده از آن در جهت زیبایی دکوراسیون و پوشش‌دادن به دیوار‌ها انجام می‌گیرد.

مهر: حجت الاسلام سید ابوالحسن میردامادی در خطبه‌های عبادی – سیاسی نماز جمعه این هفته اصفهان با بیان اینکه بهترین روش برای ناکام ماندن دشمن صبر بر مشکلات است، گفت: دشمن در همه ابعاد کشور را زیر فشار قرار داده و رمز موفقیت ما صبر و استقامت است.

ایرنا: مطالعاتی که به بررسی فراوانی و شدت شرایط جدید (عواقب) پس از عفونت کووید-۱۹ پرداخته اند، شروع به ظهور کرده اند، اما تعداد کمی از آنها خطر زیاد ابتلا به عوارض جدید ناشی از عفونت کووید-۱۹ را در بزرگسالان توصیف کرده اند.

برخی دم نوش‌ها به شما کمک می کند تا خواب راحتی داشته باشید.

منبع: HBR: سال‌هاست که روال کار کردن به این شکل بوده: مردم از خواب بیدار می‌شوند و مسیری را طی می‌کنند تا به دفتر کار برسند. و کار از آنجا شروع می‌شود.

باشگاه خبرنگاران جوان: خوابیدن به پهلو از نظر فیزیولوژیکی بهتر است و باید در هنگام خواب ترجیح داده شود، زیرا در این حالت روند دفع محصولات متابولیک با سرعت بیشتری انجام می‌شود.

دنياي اقتصاد: شرکت بهمن دیزل به عنوان بزرگ‌ترین تولیدکننده کامیونت‌های کشور در ادامه عرضه برترین خودروهای تجاری، به زودی کامیون پیشرفته و پرقدرت با نشان تجاری امپاور (EMPOWER) را به بازار عرضه خواهد کرد.