شماره روزنامه ۶۴۱۱
|

نوردرمانی

نوردرمانی

    دوشنبه، ۲۴ شهریور ۱۴۰۴
  • کسانی که خوابشان زیاد شده؛ حتما این مطلب را بخوانند

    روزنامه هفت صبح: اولین و مهم‌ترین گام برای مقابله با خواب‌آلودگی پاییزی، قرار گرفتن بیشتر در معرض نور طبیعی است. حتی اگر آفتاب مستقیماً نتابد، بیرون رفتن در فضای باز به تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن کمک می‌کند.
۱