هیچ نوشیدنی جز آب خنک برای فرد گرمازده مناسب نیست
«دکتر عبدالرسول نیکخوی»، رییس مرکز بهداشت خوزستان، در گفتوگو با «ایسنا»، گفت: «به عبارت دیگر مرکز تنظیم حرارت از یک طرف در ذخیره حرارت تولید شده در بدن و از طرف دیگر در دفع آن از طریق هدایت سیستم عصبی و هورمونی در بدن دخالت دارد. زمانی که ذخیره حرارت در بدن زیاد باشد و دفع آن به دلیل بالا بودندرجه حرارت محیط، ممکن نباشد، درجه حرارت مرکزی بدن از حد طبیعی بالاتر خواهد رفت در حالی که مرکز تنظیم حرارت در هیپوتالاموس مغز نتواند آنرا کنترل کند.»
وی افزود: «اگر کسی در هوای گرم قرار بگیرد به نحوی که دمای محیط بیشتر از دمای مرکزی بدن باشد و دفع حتیالامکان دمای مازاد به محیط ممکن نباشد به تدریج دمای بدن بالا رفته به حدی که علائم گرمازدگی در آن بروز میکند.»
نیکخوی، علائم فرد گرمازده را بسته به شدت گرمازدگی، ضعف، بیحالی، سرگیجه، تهوع، بالا رفتن تپش قلب و تنفس بی وقفه دانست.
وی تصریح کرد: «بنابراین توصیه ما، در روزهای گرم تابستان، به افراد دارای بیماریهای قلبی - عروقی، مغزی - عصبی، سابقه تشنج، به خصوص بیماران دیابتی و کلیوی و دو قطب سنین یعنی کودکان کم سن و سال و افراد با سن بالا، مراقبت بیشتر از خود است و سعی کنند در ساعات خنک مثل صبح زود یا بعد از غروب آفتاب و شبها از منزل بیرون روند.»
نیکخوی افزود: «همچنین این افراد سعی کنند در مقابل نورمستقیم آفتاب قرار نگیرند، از لباسهای روشن که مانع جذب نور آفتاب و حرارت میشوند و لباسهای نخی که امکان تبادل حرارتی بیشتری بین محیط و بدن ممکن میسازد، مایعات فراوان بخصوص آب و مایعاتی که کمتر حاوی مواد قندی هستند، استفاده کنند و در ساعات گرم با هر وسیله ممکن خود را خنک نگه دارند.»
رییس مرکز بهداشت خوزستان در ادامه گفت: «در صورتی که افراد مجبورند در ساعات گرم روز تردد داشته باشند از کلاههای حصیری، چتر یا پارچه سفید استفاده کنند و زیر سایه راه بروند.»
وی اظهار کرد: «در صورتی که کسی گرمازده شد باید به اولین مرکز بهداشتی - درمانی مراجعه کرده و در صورتی که امکان دسترسی ممکن نباشد، بیمار باید زیر سایه و در محل خنک برده شود و با آب خنک و یا سرد بدن او را خنک کنند، در ضمن هیچ نوشیدنی جز آب خنک برای فرد گرمازده مناسبتر نیست.»
