استرس

ایرنا: تغذیه ناسالم به دلایل متعددی برای کل بدن آسیب رسان است و به پوست و صورت نیز رحم نمی‌کند و صورت ما از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می‌بیند.

منبع: Fortune: مشاور عزیز من آدمی منظم و اهل برنامه‌ریزی‌ هستم. وقتی می‌خواهم ایده‌هایم را با همکارانم در میان بگذارم، کلی ایمیل و اسناد جمع‌آوری می‌کنم که زمان زیادی می‌برد اما بیشتر اوقات، همکارانم اصلا جوابم را هم نمی‌دهند. گاهی یک جواب یک کلمه‌ای می‌دهند که مجبورم حدس بزنم منظورشان چیست. بدترین حالت وقتی است که یک جواب کوتاه، در حد یک جمله می‌دهند که مجبور می‌شوم بخش زیادی از کار را دوباره انجام دهم.

فارس: اغلب نوشیدنی‌های اصیل ایرانی متشکل از عصاره‌های گیاهی هستند و خواص بسیاری برای سلامتی دارند. شما با توجه به ذائقه خود می‌توانید این نوشیدنی‌ها را به راحتی در خانه درست کنید و در کنار خانواده از نوشیدن‌شان لذت ببرید.

باشگاه خبرنگاران جوان: کارشناسان می‌گویند خوردن دیر هنگام غذا خطرات فراوانی را برای بدن ما به همراه دارد.

دنیای‌اقتصاد: در وقوع بحران، مودی، نخست‌وزیر هند همواره می‌توانست اصل داستان را به سود خود تغییر دهد اما داستان کرونا فرق دارد.در این راستا تلاش‌های وی برای سرکوب مخالفان و تاکید بر اقدامات مثبتش در مبارزه با کرونا شاید نتواند چندان ناجی وی شود و این موضوع می‌تواند مهم‌ترین راهبرد نخست‌وزیر هند را خنثی کند. به نوشته روزنامه نیویورک‌تایمز، هند در شرایطی که از بیماری تنفسی کووید-۱۹ نفسش به شماره افتاده است، مودی از مردم این کشور می‌خواهد که طبیعی نفس بکشند. این دستورالعمل‌ها که توصیه یوگا برای افراد پر تنش و…

خبر آنلاین: پس از این که کریستین اریکسن ستاره دانمارک در ورزشگاه پارکن شهر کپنهاگ و در دقایق پایانی نیمه نخست دیدار مقابل فنلاند بیهوش شد، همه لحظاتی تلخ و استرس‌زا را سپری کردند.

خبر آنلاین: همتی گفت: به من اعتراض کردند چرا گفتید به زنان برای حجاب پیامک نزنند؟ ما نباید استرس را به جوانان منتقل کنیم. ما برخوردهایی چون گشت ارشاد را باید تغییر دهیم.

منبع: The Cut: مشاور عزیز: چند سال پیش مدیر پروژه بلندمدتی بودم که همکارم «جین» روی آن کار می‌کرد. کار کردن با جین قلق‌های خاص خود را داشت. از نظر مهارت‌های فنی، عملکرد کلی‌اش از چیزی که از او به عنوان یک فرد باسابقه انتظار داشتم پایین‌تر بود. اما آنچه کار کردن با او را سخت می‌کرد، نداشتن مهارت‌های نرم بود (مهارت‌های غیرفنی، از جمله ارتباط موثر و هماهنگی با دیگران). همیشه از کارها عقب بود. به‌خاطر بی‌دقتی کلی اشتباه می‌کرد. با شنیدن انتقاد قهر می‌کرد و کاری را که دوست نداشت انجام نمی‌داد.

سهند اینالو: بسیاری از کارشناسان بر این باورند که سال ۱۳۹۹ تا مدت‌ها در خاطر فعالان حقیقی و حقوقی بازار سهام تهران خواهد ماند؛ سالی که حتی شرکت‌های نفتی مانند «شتران» که روند تثبیت‌شده‌ای در سوددهی داشتند هم دچار بحران‌هایی شدند که هرچند مقطعی بود، اما سهامداران شتران در نیمه دوم سال قبل دچار اضطراب و استرس ناشی از همین بحران‌ها بودند.

دنیای‌اقتصاد: بعد از مدت‌ها انتظار و استرس، مسابقات انتخابی جام‌جهانی ۲۰۲۲ قطر در منطقه آسیا بالاخره از امروز از سر گرفته خواهد شد. ۱۹ ماه بعد از این که تیم‌ملی کشورمان ناباورانه مغلوب عراق شد و دومین شکستش در مرحله گروهی را تجربه کرد، حالا بازی‌ها را درحالی از سر می‌گیریم که تیم ایران روی پله سوم جدول رده‌بندی قرار دارد.

دنیای‌‌اقتصاد: از قرار معلوم یکی از تکالیف روزمره خبرنگاران در رسانه‌های ورزشی این است که هر روز صبح با شروع انتشار اخبار، احکام انضباطی صادرشده علیه تیم‌های ایرانی از سوی محاکم بین‌المللی را به ریال تبدیل کنند و نتیجه را در اختیار مخاطبان قرار بدهند. این وسط باشگاه پرسپولیس هم یکی از رکوردداران بزرگ به‌شمار می‌رود و الحق که فوتبال ایران را در تمام دادگاه‌ها روسفید کرده است!

باشگاه خبرنگاران جوان: آزمونی که برای شما در نظر گرفته ایم استاندارد روان‌شناسی است. شما باید خودتان را در هر یک از ۱۰ موقعیت زیر تصور کنید و گزینه مناسب خودتان را پیدا کنید و علامت بزنید.

برنا: در این مطلب به شما خواهیم گفت بدترین عادت‌های غذایی که از همین امروز باید متوقفشان کنید چیست و در عوض چه باید بکنید.

باشگاه خبرنگاران جوان: نوشابه‌های گازدار یکی از مضرترین نوشیدنی‌های رایج هستند که پای ثابت سفره‌های مردم ایران محسوب می‌شوند و این باعث شده است که سرانه مصرف نوشابه در کشور ما چهار برابر سایر کشورها باشد و به تبع آن، آمار بیماری‌هایی مثل دیابت، فشار خون و اضافه وزن نیز در کشور افزایش یابد.

دنیای‌اقتصاد: شنبه‌شب دو مسابقه معوقه از لیگ برتر فوتبال ایران برگزار شد تا شرایط جدول رده‌بندی سروسامانی بگیرد. حالا بعد از هفته‌ها ناهمسانی در تعداد مسابقات، جدول نسبتا منظمی داریم که در آن اغلب تیم‌ها ۲۳ بازی انجام داده‌اند. در حال حاضر تنها دو مسابقه معوقه وجود دارد؛ یکی بین استقلال و پدیده و دیگری بین فولاد و نفت مسجدسلیمان.

دنیای‌اقتصاد- بجنورد- اسد ابراهیمی: مدیرعامل پتروشیمی خراسان دلیل اصلی عدم اجرای طرح توسعه این مجتمع را کمبود آب و گاز اعلام کرد. علیرضا بابازاده در مراسم تجلیل از جانبازان و کارگران نمونه ۱۳۹۹ در مجتمع پتروشیمی خراسان افزود: این مجتمع برای اجرای طرح توسعه، در سال حداقل به یک میلیون مترمکعب گاز نیاز دارد که تامین آن از توان هیات‌مدیره خارج است.

دنیای‌اقتصاد: سرانجام اتفاقی که خیلی‌ها منتظرش بودند رخ داد و زین‌الدین زیدان بعد از پشت‌سر گذاشتن یک فصل بدون جام، از هدایت رئال‌مادرید استعفا داد. این دومین بار است که زیدان به میل خودش نیمکت رئال را ترک می‌کند. او سال ۲۰۱۸ اندکی بعد از فتح سیزدهمین قهرمانی مادرید در اروپا از سمتش استعفا داد تا فوتبال جهان را شوکه کند، این بار اما کمتر کسی از جدایی او متعجب شد و چه بسا زیدان خوش‌اقبال بود که توانست فصل را در رئال به پایان ببرد. آخرین امیدها به ماندگاری او، قهرمانی احتمالی کهکشانی‌ها در لالیگا بود که این…

منبع: HBR : بسیاری افراد تصور می‌کنند که نوستالژی کاملا سرگرم کننده است؛ احساسی که افراد از آن لذت می‌برند زیرا آنها را به روزهای بی‌دغدغه جوانی خود بازمی‌گرداند. برخی آن را به‌عنوان تطبیق ناسازگار با گذشته می‌دانند که شاید نشان‌دهنده ترس از تغییر باشد. من شنیده‌ام که تحلیلگران و رهبران کسب و کار استدلال می‌کنند که اگرچه نوستالژی می‌تواند به برخی شرکت‌ها کمک کند که طیف وسیعی از محصولات را به فروش برسانند، اما درنهایت برای اقتصاد و تجارت مضر است. آنها تصور می‌کنند که با تمرکز افراد بر گذشته، نوستالژی سبب…

منابع: HBR: تیم «حل مشکل» یا گروه کاری «اقدام جدید» در شرکت‌ها، معمولا با یک چالش روبه‌رو می‌شود و آن، «منفی‌بافی» اقلیت حاضر در جمع است. این افراد به جای آنکه درباره راه‌ها سخن بگویند، آدرس بن‌بست‌ها را می‌دهند. مدیران سازمان‌ها در چنین مواقعی برای هدایت تیم به «ایده‌پردازی»، یکسری ابتکار عمل -هنجارهای جدید- نیاز دارند.

شبا عنوانی اختصاری است برای «شناسه حساب بانکی ایران».

انتخاب: افزایش بوتاکس در طی همه گیری کرونا می‌تواند به میزان استرس و زمان صرف شده برای مشاهده چهره ما در تماس‌های ویدیویی در یک سال گذشته مرتبط باشد.

ايسنا: یک متخصص طب سنتی گفت: از دیرباز و در طب سنتی ما دمنوش‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود داشته که در وضعیت کنونی که کرونا شیوع پیدا کرده بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرد.

ایرنا: عضو ستاد ملی مقابله با کرونا گفت: فقط چند مورد از ابتلا به کرونای هندی در بوشهر وجود دارد و افزایش موارد ابتلا و همه گیری این نوع ویروس در کشور تایید نشده است.

مدیرکل مشاوره و امور روان‌شناختی سازمان بهزیستی کشور ضمن بیان تحلیلی از تاثیرات روانی و اجتماعی پاندمی کرونا در جامعه گفت: بررسی‌های سامانه خودارزیابی روان‌شناختی نشان می‌دهد که در طول ۶ ماه اول شیوع کرونا ۹ تا ۱۱ درصد استرس، اضطراب و افسردگی شدید و متوسط گزارش شده و اکنون این رقم به ۱۶ درصد افزایش یافته است. بهزاد وحیدنیا در گفت‌وگو با «ایسنا» با اشاره به تاثیرات کرونا بر روی مسائل روانی و اجتماعی بیان کرد: فشارهای روانی به‌ویژه سوگ‌ گسترده‌ ناشی از بحران کرونا و پیامدهای آن از یکسو و…

سردرگمم و نمیدونم از کجا شروع کنم! این جمله را تقریبا همه ما از کنکوری‌ها و کسانی‌که به ایام شرکت در کنکور نزدیک می‌شوند شنیده‌ایم.

دنیای‌اقتصاد: چهارمین بازی استقلال در مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا بامداد یکشنبه در مقابل الدحیل قطر برگزار شد. آبی‌ها بازی رفت را با نتیجه ۴بر۳ به حریف واگذار کرده بودند و امید داشتند با پیروزی در این بازی، علاوه بر گرفتن انتقام از دحیل، شرایط‌شان را برای صعود از مرحله گروهی بهبود ببخشند. آنچه مخصوصا استرس را بر اردوی آبی‌ها حاکم می‌کرد، پیروزی الاهلی عربستان بر الشرطه عراق در بازی اول این گروه بود. به این ترتیب الاهلی که از دل بحرانی عمیق در لیگ کشورش به این مسابقات آمده بود، در پایان بازی چهارم هفت…

مهر: قارچ سرشار از ویتامین‌ها، مواد مغذی و آنتی اکسیدان است. یافته‌های تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان می‌دهد که این سوپرخوراکی همچنین می‌تواند به محافظت در مقابل سرطان کمک کند.

منابع: HBR: ریشه ترس مدیران از صدور مجوز «دورکاری» برای کارکنان مشخص شد. نتایج نظرسنجی از ۱۲۰۰ مدیر و کارمند در ۲۴ کشور نشان می‌دهد «ناتوانی مدیر در مدیریت شرایط اضطراری»، «دید منفی به کارمند» و «ترس از دست دادن کارکنان هنگام دورکاری» سه نیروی منحرف‌کننده ذهن مدیران است. با ۴ روش می‌توان بر این ترس غلبه کرد.