استرس

ايسنا: با پاندمی کروناویروس و آمارهای رو به افزایش مبتلایان و جانباختگان در ایران و جهان ، استرس زیادی در مردم ایجاد شده است. یک روانشناس به تشریح تکنیک هایی پرداخت تا با استفاده از آنها بر اضطراب ناشی از کرونا غلبه کنیم.

منبع:mindtools.com www.ala.ir: آیا قصد دارید مدیر خود را برای توسعه محصول جدید متقاعد کنید اما نمی‌توانید توجه او را به این موضوع جلب کنید؟ یا اینکه می‌خواهید سیستم جدیدی را به تیم خود معرفی کنید اما نمی‌توانید حمایت دیگران را جلب کنید؟ احتمالا با مشتریانی ارتباط داشته و فرصتی برای فروش محصولات و خدمات جدید خود داشته‌اید- اگر چنین است، چطور می‌توان بدون استفاده از ترفندها و روش‌های زیرکانه برای فروش فروشنده‌ای موفق بود؟

ايسنا: یک متخصص پزشکی اجتماعی با بیان اینکه سال تحصیلی جدید با همه بایدها و نبایدهای خود آغاز شده، گفت: آموزش‌ها در سطح مدارس کشور باید به صورت یکسان و با رعایت عدالت اجتماعی انجام شود تا تبعاتِ مشکلات ناشی از کرونا به حداقل برسد.

مهر: متخصص بیماری های عفونی، در مورد عوارض و خطرات همزمانی شیوع آنفلوانزا و ویروس کرونا در فصل سرما، توضیحاتی ارائه داد.

دنیای‌اقتصاد: بوی پاییز که در شهر می‌پیچد، حس و حال درس و مدرسه را هم با خود می‌آورد. حتی اگر سال‌هاست که پشت میز مدرسه نمی‌نشینید، اما هر سال در این روزها خاطرات بازگشایی کلاس‌های درس برای‌تان مرور می‌شود. در سال‌های اخیر اما این خاطرات اغلب با بوی دود و طعم ترافیک‌های سنگین شهری مرور می‌شوند. با این اوصاف است که بازگشایی مدارس حتی برای آنهایی هم که دیگر پشت میز درس نمی‌نشینند، استرس پشت ترافیک ماندن، تاخیر در انجام کارها و شلوغی بیش از حد معابر را به همراه می‌آورد.

عصر ایران: در ادامه با ۶ دلیل احتمالی ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می‌شویم.

دنیای اقتصاد: ۹ کارشناس اعتقاد دارند بورس امروز ریزشی نخواهد بود،از این جمع ۷۰ درصد پیش بینی می کنند شاخص در پایان معاملات امروز مثبت بسته شود.حمایت های دولت،ارزندگی برخی سهم ها و اتفاقات مثبت روز چهارشنبه دلیل این پیش بینی است.

سواد زندگی: عذرخواهی فقط یک ژست اجتماعی نیست؛ عذرخواهی پذیرش مسئولیت رفتار و اعمال ماست. راهی است برای نشان دادن احترام و همدلی با شخص یا اشخاص آسیب‌دیده. چه‌بسا مرافعه‌ها و انتقام‌هایی که با یک عذرخواهی ساده رفع‌ و رجوع می‌شوند و برعکس عدم عذرخواهی می‌تواند یک برخورد ساده را به کینه و دشمنی عمیقی تبدیل کند. بیایید عذرخواهی را بیاموزیم.

فارس: جانشین پلیس راهور ناجا در خصوص چگونگی برخورد پلیس با تخلفات و مظاهر علنی فساد، شائبه کمین در جاده‌ها توضیح داد و از برخورد قاطع با افرادی خبر داد که به مأموران پلیس راهور تعدی و بی‌حرمتی می‌کنند.

انتخاب: همزمان با شروع فصل بازگشایی مدارس برخی نگرانند فرزندانشان به کرونا مبتلا شوند در حالی که ویروس‌ها و بیماری‌های رایج دیگری نیز دانش آموزان را تهدید می‌کند.

عصر ایران: پس از ساعت ها ورزش در باشگاه و نظارت بر رژیم غذایی برای چندین ماه، همچنان در تحقق هدف از بین بردن چربی سرسخت شکم خود ناموفق بوده اید؟ احساس ناامیدی شما قابل درک است، اما نباید تلاش های خود را متوقف کنید.

عصر ایران: پس از ساعت ها ورزش در باشگاه و نظارت بر رژیم غذایی برای چندین ماه، همچنان در تحقق هدف از بین بردن چربی سرسخت شکم خود ناموفق بوده اید؟ احساس ناامیدی شما قابل درک است، اما نباید تلاش های خود را متوقف کنید.

ايسنا: مدیرکل آموزش و پرورش شهر تهران درباره وضعیت ثبت‌نام و ورود پیش‌دبستانی‌ها به مدارس و مراکز پیش‌دبستانی گفت: ثبت‌نام داشته‌ایم، منتها خانواده‌ها استرس دارند اما وضعیت مدارس را که ببینند و اطمینان یابند که روند به خوبی پیش می‌رود، همراهی می‌کنند.

عصر ایران: در گذشته مردم بر این باور بودند که زخم های معده در نتیجه عوامل سبک زندگی مانند استرس زیاد یا خوردن غذاهای تند شکل می گیرند. اکنون، ما اطلاعات بیشتری درباره دلایل شکل گیری آنها داریم.

منبع: HBR: نحوه ارتباط مدیران با کارمندان در هنگام بحران بسیار مهم و تاثیرگذار است. زمانی که ارتباط با فوریت، شفافیت و همدلی همراه باشد کارمندان هم سعی می‌کنند خود را با شرایطی که مدام در حال تغییر است، وفق دهند. در موارد اضطراری، کارمندان تشویق می‌شوند به سرعت تصمیم‌گیری کنند تا از شدت آسیب‌ها بکاهند. شفافیت موجب ایجاد اعتماد و احترام متقابل در مدیران و کارمندان می‌شود. همدلی و پیام‌های امیدوار‌کننده باعث تقویت انعطاف‌پذیری در مواجهه با چالش‌های پیش‌رو می‌شود. با وجود این، فراتر از توصیه‌های اساسی،…

شرکت هوآوی به ساخت گجت‌های پوشیدنی با عمر باتری بالا معروف است. محصولات این شرکت مانند Huawei Watch GT۲ و Huawei Band ۴هر دو زمان مصرف زیادی را با هر بار شارژ به کاربر ارائه می‌دهند. به تازگی این شرکت از مدل جدید ساعت هوشمند خود Huawei Watch Fit رونمایی کرده است که صفحه نمایش مستطیل شکل نسبتا بزرگ داشته، عمر باتری طولانی دارد و قابلیت‌های بسیاری را پیش روی کاربر می‌گذارد.

ایرنا: به گفته روانشناسان، ترس و استرس زیاد و بیش از حد سبب می‌شود افراد شایعات را بیشتر قبول کنند و خود به شایعات دامن بزنند تا بتوانند کمی از ترس و نگرانی خود بکاهند و استرس بیش از حد نسبت به آلوده شدن به ویروس، اختلال وسواس جبری بوجود خواهد آورد

ایلنا: خواب در زمان مناسب بر عملکرد بهتر بدن و مغز تاثیر مستقیم دارد اما بسیاری از مردم از زمان طلایی برای خوابیدن بی اطلاع هستند.

خبر آنلاین: پاکسازی بدن و به طور ویژه کبد برای حفظ سلامتی و دفع سموم بسیار اهمیت دارد و هر فرد باید درباره چگونگی پاکسازی و سم زدایی از بدن خود آگاهی کامل داشته باشد.

باشگاه خبرنگاران جوان: خواب در زمان مناسب بر عملکرد بهتر بدن و مغز تاثیر مستقیم دارد اما بسیاری از مردم از زمان طلایی برای خوابیدن بی اطلاع هستند.

ورزش3: اخراج رضا اسدی نقطه تاریک نمایش این هافبک بلندقامت تراکتور در جدال حساس مقابل نفت مسجدسلیمان بود.

از دغدغه‌های مهم برخی از مدیران بنگاه‌های اقتصادی، می‌توان به عدم استفاده بهینه و مطلوب پرسنل از زمان اشاره کرد. پرسنل در برخی از بنگاه‌های اقتصادی، به منظور انجام وظایف از پیش تعیین شده خود، با کمبود زمان مواجه می‌شوند و فعالیت‌های خود را به‌صورت نیمه‌کاره رها می‌کنند. در همیت راستا استرس و اضطراب بر آنها چیره می‌شود و نهایتا با تکرار اشتباهات فراوان، کارآیی خود را از دست می‌دهند. آنها همواره معتقدند برای اتمام فعالیت‌ها و وظایف محوله نیازمند زمان بیشتری هستند و با حضور در ساعات غیراداری در…

دنیای‌اقتصاد: سرویس اطلاعاتی کره‌جنوبی می‌گوید کیم جونگ‌اون، رهبر کره‌شمالی برخی اختیاراتش را به خواهرش کیم‌یوجونگ محول کرده است. الجزیره دیروز جمعه در گزارشی در همین رابطه نوشت، رهبر کره‌شمالی شماری از این اختیارات را به دیگر مشاوران نزدیکش هم واگذار کرده است. این گزارش می‌افزاید: «اگرچه اختیاراتی به کیم‌یوجونگ داده شده و او نفر دوم در سلسله مراتب قدرت در این کشور محسوب می‌شود اما ضرورتا به این معنا نیست که او به‌عنوان جانشین برادرش تعیین شده است.»

خبر آنلاین: مربی تیم فوتبال استقلال گفت: با گرفتن سهمیه آسیا تمام تمرکزمان را برای بازی با پرسپولیس می‌گذاریم.

ايسنا: سرویس اطلاعاتی کره جنوبی می‌گوید کیم جونگ اون، رهبر کره شمالی برخی اختیاراتش را به خواهرش کیم یو جونگ محول کرده است.

مهر: وزیر علوم تحقیقات و فناوری به داوطلبان کنکور توصیه کرد داوطلبان به هیچ وجه در سلامت محل برگزاری آزمون تردید نکنند.

خبر آنلاین: دکتر قیصری روانشناس با حضور در شبکه خبر درباره راهکارهای مقابله با استرس در کنکور صحبت کرد.

ايسنا: یک روانشناس، از داوطلبان خواست شب آزمون حتما خواب خوب و کافی داشته باشند و یادآور شد: اگر شب کنکور خواب درست و مناسبی نداشته باشیم، باعث ایجاد خستگی می‌شود و این خستگی سر جلسه آزمون تمرکز را از ما می‌گیرد.

دنیای‌اقتصاد- ملارد- نرگس اصلانی: فرماندار شهرستان ملارد به منظور اجرای طرح فاصله‌گذاری اجتماعی از افزایش ۶۰ درصدی حوزه‌های کنکور سراسری در ملارد خبر داد.به گزارش روابط‌عمومی فرمانداری ملارد، سجاد برنجی در حاشیه سومین جلسه شورای آموزش و پرورش شهرستان گفت: با توجه به گسترش ویروس کرونا، امسال حوزه‌های برگزاری کنکور در این شهرستان نسبت به سال قبل ۶۰ درصد افزایش یافته تا فاصله‌گذاری اجتماعی به خوبی رعایت شود.وی افزود: سلامت شرکت‌کنندگان در کنکور در اولویت قرار دارد و مکان‌های در نظر گرفته شده قبل و بعد از هر مرحله از برگزاری کنکور…

منبع: The Cut: