شماره روزنامه ۶۴۱۱
|
Search Icon

استرس

استرس

    یکشنبه، ۳۰ مهر ۱۴۰۲
  • روزنامه شماره ۵۸۵۴

    ضرورت توسعه صنعت بیمه در گرو توسعه فرهنگ بیمه‏‏‌ای

    مهرناز مهدی‌زاده / کارشناس حوزه بیمه
    از لحظه ظهور انسان تا به امروز، اتفاقات و بلایای طبیعی همواره گریبانگیر او بوده از این رو امنیت یکی از اصلی‌‌‌ترین دغدغه‌‌‌های بشر بوده است. امروزه بشر به منظور جلوگیری از آسیب‌‌‌های مالی و اقتصادی ناشی از حوادث و بلایای طبیعی و غیرطبیعی، نیاز به صنعت بیمه را بیش از پیش احساس می‌‌‌کند. از جمله دلایل اهمیت بیمه در زندگی می‌توان به ایجاد اطمینان خاطر و آرامش ذهنی در افراد، تامین امنیت جانی و مالی و کاهش استرس در زندگی اشاره کرد.
    پنجشنبه، ۲۷ مهر ۱۴۰۲

  • این باورهای اشتباه درباره کاهش وزن را فراموش کنید

    همشهری آنلاین: بسیاری از شما در مسیر کاهش وزن هستید و تلاش زیادی را انجام می دهید تا به درست ترین و سریع ترین روش ممکن بتوانید وزن خود را کاهش دهید اما ممکن است در این بین حرف هایی هم بشنوید که نمی دانید درست یا غلط است.
    چهارشنبه، ۲۶ مهر ۱۴۰۲

  • کنترل استخدام، نگهداشت، ارزیابی عملکرد و ترک کار کارکنان با کمک تکنولوژی

    روزنامه شماره ۵۸۵۱

    تحولات منابع انسانی با هوش مصنوعی

    نویسنده: پژمان دوراندیش /متخصص منابع انسانی
    امروزه هوش مصنوعی یا به اختصار AI در جنبه‌‌‌های مختلف کسب‌و‌کارها و کاربردهای سازمانی وارد شده و به جای نیروی انسانی یا به همراه نیروی انسانی در انجام کارهای روتین و قابل برنامه‌‌‌ریزی انجام وظیفه می‌کند. یکی از این جنبه‌‌‌ها، موضوع مدیریت منابع انسانی یا HRM در شرکت‌ها و سازمان‌هاست و نگارنده به عنوان فردی که سال‌ها در این حوزه مشغول فعالیت است، در این نوشتار قصد پرداختن به کاربرد هوش مصنوعی در این حوزه را دارد.

  • پادشاهان ادعا

    آسیه اسدپور / نویسنده نشریه 
    خدمه در ارتفاع ۱۵۲۱متری از سطح دریا منتظر بود. هیچ راهی به غیر از اعتماد وجود نداشت. همیشه همین‌طور بود. باید به داده‌های زیر آب تکیه می‌کردند. دستورات ابلاغ شد. سکوی نفتی پست قبلی خود را در خلیج مکزیک ترک کرده و به چاه ماکوندو رسیده بود. حالا باید سکوی حفاری نیمه‌شناور فولادی را با دقت از چاه خارج می‌کردند تا برای استخراج منظم نفت، دکلی کوچک‌تر جایگزین شود. اما همه‌چیز طبق برنامه پیش نرفت.

  • ناگفتنی‌های کارکنان

    الهام چیذری / نویسنده نشریه 
    «آنچه کارکنانتان نیاز دارند و نمی‌توانند به شما بگویند»، نوشته ملینا پالمر کتابی قابل‌تامل است که اصول اقتصاد رفتاری را با استراتژی‌های عملی برای درک و برآوردن نیازهای کارکنان در یک محیط کاری در حال تغییر ترکیب می‌کند. این کتاب با تکیه بر تخصص نویسنده در اقتصاد رفتاری، بینش‌هایی را در مورد عوامل روان‌شناختی که بر رفتار و تصمیم‌گیری کارکنان در محل کار تاثیر می‌گذارد، ارائه می‌دهد.
    سه‌شنبه، ۲۵ مهر ۱۴۰۲

  • صندوق بین‌المللی پول در یک گزارش هشدار داد

    روزنامه شماره ۵۸۵۰

    خطر نرخ بهره ماندگار برای بانک ‏ها

    دنیای‌اقتصاد – گروه اقتصاد بین‌الملل: ممکن است بانک‌های مرکزی نرخ‌های بهره را به‌جهت مهار تورمی که در بسیاری از کشورها سرسختانه بالاست، برای مدت طولانی‌تری بالاتر نگه دارند و البته این سیاست با کوچک‌تر شدن اقتصاد این کشورها همراه است.چنین شرایطی البته در نسل فعلی بازارهای مالی جهان بی‌سابقه بوده است. این به آن معناست که ناظران مالی باید ابزارهای تحلیلی و پاسخ‌های نظارتی خود را برای مقابله با ریسک‌های نوظهور تقویت کنند.
    دوشنبه، ۲۴ مهر ۱۴۰۲

  • چالش‌های کنترل احساسات در برخورد با همکاران

    روزنامه شماره ۵۸۴۹

    چگونه خشم شدید در محل کار را کنترل کنیم؟

    نويسنده: Isabel Berwick مترجم: منا اختیاری منبع: Financial Times
    بریتانیایی‌ها مردم خشمگینی هستند و این خشم دارد در محیط کار خود را نشان می‌دهد. داده‌های اخیر نشان داده‌اند که ما در محل کار عصبانی‌تر از همتایان اروپایی و آمریکای شمالی‌مان هستیم. مدیران در پی این هستند که بدانند چگونه باید کارکنان عصبانی را مدیریت کنند.
    یکشنبه، ۲۳ مهر ۱۴۰۲
  • روزنامه شماره ۵۸۴۸

    خطرات رژیم غذایی با آنتی اکسیدان کم

    دنیای‌اقتصاد: آنتی اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که به محافظت از سلامت سلولی و سلامت کلی شما کمک می‌کنند. آنها آسیب ناشی از قرار گرفتن در معرض رادیکال‌های آزاد را کاهش می‌دهند، ترکیباتی که در اطراف ما باعث استرس سلولی می‌شوند. آنتی اکسیدان‌ها عمدتا در غذاهای گیاهی رنگارنگ مانند سبزیجات برگ‌دار، آجیل و انواع توت‌ها یافت می‌شوند. این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازد که چرا آنتی‌اکسیدان‌ها برای شما مفید هستند و خطرات رژیم غذایی با آنتی‌اکسیدان کم برای سلامتی چیست.
    سه‌شنبه، ۱۸ مهر ۱۴۰۲

  • پیش از سفر به خارج از کشور این نکات را بدانید

    سفر به خارج از کشور می‌تواند یک تجربه هیجان‌انگیز و غنی باشد و در کنار آن همچنین ممکن است طاقت فرسا و استرس‌زا به پایان برسد. برای اطمینان از یک سفر خارجی آرام و لذت‌بخش، مهم است که از قبل برنامه‌ریزی درستی داشته باشید و اقدامات احتیاطی خاصی را انجام دهید.
    دوشنبه، ۱۷ مهر ۱۴۰۲

  • چگونه درباره نحوه برخورد با شکست‌هایی که در محیط کار با آنها مواجه می‌شویم استانداردسازی کنیم؟

    روزنامه شماره ۵۸۴۳

    مدیریت اشتباهات فاحش در کار

    مترجم: منا اختیاری منبع: HBR
    بعد از اولین اشتباه فاحش در کار جدید، چگونه خود را آرام می‌کنید و مسیرتان را ادامه می‌دهید؟ این اشتباه می‌تواند شامل هر چیزی باشد. از اشتباهی فرستادن یک ایمیل خصوصی برای کل گروه گرفته تا اشتباهات بزرگ‌تری همچون خرابکاری در آخرین روزهای یک ضرب‌‌‌الاجل بزرگ یا توهین اتفاقی به یک ارباب رجوع که ممکن است شغلتان را به خطر بیندازد. اشتباه هرچه که باشد، کوچک یا بزرگ، ترسناک است؛ به‌خصوص اگر تازه‌وارد باشید.
    شنبه، ۱۵ مهر ۱۴۰۲

  • خوابیدن در این دما لاغرتان می‌کند

    خراسان: وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدن‌تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می‌کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت.
    چهارشنبه، ۱۲ مهر ۱۴۰۲

  • استراتژی‏‏‌هایی برای عبور از موانع بیرون آمدن از محیط‌های کاری ناسالم

    روزنامه شماره ۵۸۳۹

    چرا ترک یک شغل بد سخت است؟

    مترجم: منا اختیاری منبع: HBR
    اگر تجربه شغلی ناسالمی داشته باشید، احتمالا می‌‌‌دانید که ترک آن موقعیت چقدر می‌تواند سخت باشد. ترک یک شغل بد هیچ‌‌‌وقت آسان نیست و آستانه تحمل هرکسی متفاوت است. پس خودتان را شماتت نکنید که چرا این‌‌‌همه وقت در یک موقعیت آسیب‌‌‌رسان ماندید و کاری نکردید، چون کمکی نمی‌‌‌کند. چیزی که به کمکتان می‌‌‌آید آموختن از هر تجربه است که شما را قدرتمند می‌کند تا عواقب انتخاب‌‌‌های شغلی‌‌‌تان را بپذیرید و اگر بار دیگر از موقعیت مشابهی سر درآوردید، زودتر آنجا را ترک کنید.
    سه‌شنبه، ۰۴ مهر ۱۴۰۲

  • آدرس محل کار «خوشحال‌ترین» کارکنان آمریکا

    روزنامه شماره ۵۸۳۳

    شرکت شما چگونه «مرفه» می‌شود؟

    خوشحال‌ترین شرکت در آمریکا براساس یک نظرسنجی از صدها هزار شاغل در شرکت‌های بزرگ، معرفی شد. سطح بالای «رفاه و آرامش» نیروی‌کار در شرکت «لاوز» باعث شد کارکنان آن، بیشترین امتیاز را در مقایسه با شاغلان «اپل»، برای «رضایت شغلی» بدهند. این مطالعه، عواید «رضایت کارکنان» برای کارفرماها و مشخصات شرکت «مرفه» را معرفی کرده است.
    دوشنبه، ۰۳ مهر ۱۴۰۲

  • راهکارهایی برای آموزش کودکان اوتیستیک

    ایسنا:کودکان با نیازهای ویژه، بخشی از دانش‌آموزانی هستند که هم‌زمان با آغاز سال تحصیلی در مدارس عادی مشغول به تحصیل می‌شوند که شرایط خاص آنها نیازمند توجه بیشتری از طرف معلم دارد و در این بین، گروه اُتیسم، خاص‌تر از دیگران هستند.
    یکشنبه، ۰۲ مهر ۱۴۰۲

  • اگر سر درد میگرنی دارید این خوراکی‌ها را نخورید

    بهداشت نیوز: مطالعات علمی نشان می‌دهند که بعضی از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها باعث سردرد می‌شوند و افراد مبتلا به میگرن باید این محصولات را از رژیم غذایی شان کنار بگذارند.

  • چگونه در مصاحبه شغلی به سوال «بزرگ‌ترین نقطه ضعف شما چیست» پاسخ دهیم؟

    روزنامه شماره ۵۸۳۱

    مهارت تبدیل نقاط ضعف به فرصت

    مترجم: مریم مرادخانی منبع : Indeed.com
    شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در مصاحبه شغلی، این سوال را بشنوید: «بزرگ‌ترین نقطه ضعف شما چیست؟» بعضی کارجوها از شنیدن این سوال تعجب می‌کنند و بعضی دستپاچه می‌‌‌شوند. علتش هم این است که تصور همه ما این است که مصاحبه باید حول محور توانمندی‌‌‌ها و مهارت‌‌‌های کارجو باشد، نه نقطه ضعف‌‌‌هایش. اما گاهی مسوول مصاحبه تصمیم می‌گیرد مسیر مصاحبه را عوض کند و شما باید برای شنیدن این سوال، آماده باشید و نترسید. صحبت از نقطه ضعف‌‌‌ها قرار نیست ذهنیت مسوول مصاحبه را نسبت به شما تغییر دهد. به هر حال،…
    شنبه، ۰۱ مهر ۱۴۰۲

  • یک روش جادویی برای کاهش وزن

    همشهری آنلاین: نتایج تحقیقات نشان داده است که کمتر غذا خوردن و خوردن وعده‌های غذایی کوچکتر در روز به شدت بر کاهش وزن در مقایسه با رژیم غذایی فستینگ برای تعداد ساعات مشخصی در روز تاثیر می‌گذارد.
    چهارشنبه، ۲۹ شهریور ۱۴۰۲

  • ‏‏‌ چرا‌ درصد زیادی از استراتژی‏‏‌های سازمانی سالانه به شکست منجر می‏‏‌شوند؟

    روزنامه شماره ۵۸۲۹

    تاثیر مقاومت کارکنان بر تغییرات استراتژیک

    منصور مژدهی/ کارشناس ارشد حوزه بازرگانی و بیمه
    هیچ چیز برای یک سازمان و تیم رهبری آن پرهزینه‌‌‌تر از یک ابتکار تغییر ناموفق نیست. ما همیشه می‌توانیم از پول و زمان صرف‌شده برای راه‌‌‌اندازی یک ابتکار و حرکت رو به جلو فراتر برویم. با این حال، زمانی که مقاومت کارکنان به سد راه و دلیل اصلی شکست طرح تغییر تبدیل شود، برای غلبه بر آسیب به فرهنگ شرکت تلاش می‌‌‌کنیم.
    دوشنبه، ۲۷ شهریور ۱۴۰۲

  • چگونه بر چالش‏‏‌های برقراری ارتباط در محل کار جدید غلبه کنیم؟

    روزنامه شماره ۵۸۲۷

    حفاظت از حد و مرز در محیط کار

    مترجم: منا اختیاری منبع: HBR
    اولین سال حضورتان در محیط کار جدید است و به همین سرعت خیلی چیزها آموخته‌‌‌اید؛ چیزهایی همچون روتین صبح، نحوه ارتباط برقرار کردن با تیمتان و بهترین وقت برای ناهار. اما هنوز خیلی چیزها مانده که باید از آنها سر دربیاورید. چیزهایی همچون پیدا کردن افرادی که بتوانید به آنها اعتماد کنید، با آنها حرف بزنید و بفهمید که چطور باید چیزهای موردنیازتان را درخواست کنید. و یک ‌‌‌چیز بسیار مهم دیگر که ممکن است به آن فکر نکرده باشید: چگونه حد و مرز درستی برای خودتان تعیین کنید. حد و مرز برای هر کسی متفاوت است.…
    پنجشنبه، ۲۳ شهریور ۱۴۰۲

  • اگر تعریق شبانه دارید این ویتامین بدن تان کم است

    سلامت نیوز: تعریق شبانه بسیار رایج است، به ویژه در طول گرمای شدیدی که در حال حاضر همه جا را فرا گرفته است. عوامل زیادی می تواند منجر به تعریق شبانه می شود، از نوع لباس خواب گرفته تا استرس و بیماری و خوابیدن در کنار همسر.
    جمعه، ۱۷ شهریور ۱۴۰۲
  • روزنامه شماره ۵۸۲۰

    خرده‌‌‌استرس‌‌‌ها چه مشکلاتی ایجاد می‌‌‌کنند؟

    مترجم: منا اختیاری منبع :کتاب The Microstress Effect
    در قسمت‌‌‌های قبلی به تعریف خرده‌استرس، تفاوت آن با استرس‌‌‌های شایع و ۱۴خرده‌استرس رایج پرداختیم و دیدیم با اینکه ممکن است هر کدام از خرده‌‌‌استرس‌‌‌ها به‌‌‌تنهایی قابل مدیریت به نظر برسند، اثر جمعی‌‌‌شان زنجیره‌‌‌ای از پیامدهای اولیه و ثانویه ایجاد می‌‌‌کنند که می‌‌‌توانند ساعت‌‌‌ها یا روزها ادامه داشته باشند و به‌‌‌گونه‌‌‌ای زندگی شما را مختل کنند که حتی به مشکل اصلی ربطش هم ندهید.

تازه‌های سایت خوان