افسردگی

بهداشت نیوز: وزارت بهداشت به مناسبت هفته سلامت اینفوگرافیک با موضوع حفظ سلامت روان با ۷ حرکت تولید و منتشر کرد.

دنیای اقتصاد: مصطفی کوشکی، کارگردان، این روزها با ۱۱ بازیگر مشغول تمرین نمایش‌نامه «نکراسوف» نوشته ژان پل سارتر است.

مهر: محققان برای اولین بار ارتباط بین تنهایی مزمن و مرگ زودرس را در میان زنان میانسال استرالیایی نشان دادند.

باشگاه خبرنگاران جوان: فشارهای روانی ممکن است باعث شود که بسیاری تظاهر به شادی کنند، در حالی که در سکوت رنج می‌برند.

مهر: یک روانپزشک با اشاره به اینکه «شیدایی» یا «مانیا» حالتی از افسردگی است، گفت: این اختلال همزمان با فصل بهار آغاز می‌شود.

مهر: مشخص شده است که جغدهای شب- افرادی که تا دیروقت بیدار می مانند- در معرض افزایش خطر افسردگی هستند.

دنیای اقتصاد: انتشار ترانه «عمو نوروز» ساخته تهمورس پورناظری با صدای شهرام ناظری و شعر پوریا سوری یکی از بحث‌‌برانگیزترین اتفاق‌های فرهنگی در نخستین روزهای سال بوده است. این ترانه که در آخرین روز نوروز منتشر شد، واکنش‌های متفاوتی را به وجود آورد. برخی به دلیل مضمون اجتماعی ترانه از آن استقبال کردند و برخی نیز سرسختانه منتقدش بودند. در این میان کامبیز نوروزی، حقوقدان نام‏‏‌آشنا، نگاه متفاوتی به این ترانه داشته است. او هشدار داد این صدا، هرچند برآمده از واقعیت است، اما اگر تبدیل به مرثیه‏‏‌سرایی دائمی شود،…

مهر: مطالعات گذشته نشان می‌دهد که برخی تغییرات سبک زندگی می‌تواند به کاهش خطر ابتلاء به افسردگی در افراد کمک کند.

برای ما کارفرمایان ،ایمنی کارگران و کارکنان ،مانند ایمنی و بهداشت اعضای خانواده خودمان اهمیت دارد. ما حتی باید به افسردگی‌ها و مسائل نیروی انسانی واحدها حتی پس از خروج از محل کار نیز فکر کنیم.

مهر: عضو هیئت‌علمی دانشگاه فرهنگیان گفت: خودشناسی پایه افزایش اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس است و خلق آثار هنری می‌تواند به زنان کمک کند نقاط قوت و ضعف خود را کشف و به درک عمیق‌تری از خود برسند.

مهر: بررسی شواهد جدید نشان داده است که موسیقی درمانی می تواند به تقویت روحیه و کاهش افسردگی در افراد مبتلا به زوال عقل کمک کند.

عصر ترکیه: اگر روزهای طولانی و هوای مطبوع بهاری، حس و حال انرژی‌بخش به شما نمی‌دهد، شاید درگیر افسردگی بهاری می‌شوید. افسردگی بهاری معمولاً با گذر زمستان و انتظار آدمی برای شادتر بودن و اجتماعی‌تر بودن ایجاد می‌شود.

بهداشت نیوز: تی.اس. الیوت می‌گوید «فروردین، بی‌رحم‌ترین ماه است.» شما چنین تصور نمی‌کنید؟

فرارو: بدن سیستمی هوشمند و خارق‌العاده است که از راه‌های مختلف به شما نشان می‌دهد دچار مشکل شده است! بسیاری از افراد با علائم رایج افسردگی مانند تحریک‌پذیری، خستگی، و احساس غم و اندوه دائمی آشنا هستند، اما افسردگی تنها به این علائم خلاصه نمی‌شود.

ايسنا: مشاور عالی سازمان بهزیستی کشور با تاکید بر اینکه افسردگی و انزوای اجتماعی از مهم‌ترین تهدیدهای دوران سالمندی است، گفت: سالمندانی که تعاملات اجتماعی بالاتری دارند، تا ۳۰ درصد کمتر به بیماری‌های روانی و اختلالات خلقی دچار می‌شوند.

ایرنا: پژوهشگران دریافتند افرادی که داروهای ضدافسردگی مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که چنین داروهایی مصرف نمی‌کنند افزایش وزن بیشتری دارند.

وحید ریحانی: گفته‌اند انسان موجودی قصه‌گو است و ایدهٔ شخصیتی که مقابل صفحهٔ سفید کاغذ می‌نشیند و واقعیت را به شیوه‌ای بُرون‌ریزی می‌کند یکی از موضوعات قدیمی فرهنگ بشری است؛ ایدهٔ کلاسیکی که می‌تواند به‌راحتی تبدیل به یک کسب‌وکار شود و نامش را هم به‌غلط بگذارند ادبیات.این کسب‌وکار در اصل، همان کارگاه داستان‌نویسی است.

ایرنا: یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد که مبتلایان به افسردگی، در دوره میانسالی و سالمندی حدود ۳۰ درصد زودتر از دیگران به بیماری‌های مزمن از جمله آرتروز، بیماری‌های قلبی، فشارخون بالا و رفلاکس معده مبتلا می‌شوند.

«موبینگ سازمانی» (Mobbing) به پدیده‌‌‌ای اطلاق می‌شود که در آن فرد یا گروهی از افراد در محیط کار، فردی دیگر را به‌‌‌طور مستمر و سیستماتیک مورد آزار روانی و اجتماعی قرار می‌دهند. این نوع رفتار اغلب به تدریج شکل می‌گیرد و می‌تواند در محیط‌‌‌های کاری موجب مشکلات روانی و جسمی برای فرد قربانی شود. در شرایطی که بسیاری از سازمان‌ها بر اهمیت سلامت روانی کارکنان و جو سازمانی تاکید دارند، موبینگ به‌‌‌عنوان یک تهدید جدی برای عملکرد سازمانی و رفاه افراد مطرح است. این پدیده نه‌‌‌تنها آسیب‌‌‌های فردی…

ايسنا: امروزه سلامت روان به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد و به ما امکان می‌دهد تا احساسات خود را درک و مدیریت کرده و با استرس کنار بیاییم، این درحالیست که سلامت روان ضعیف می‌تواند منجر به مشکلات زیادی از جمله افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد شود.

ایرنا: یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد احتمالاً می‌توان از لیکوپن (ترکیبی که در گوجه فرنگی و سایر میوه‌های قرمز رنگ یافت می‌شود) به عنوان یک داروی ضدافسردگی طبیعی استفاده کرد.

ايسنا: یک مشاور خانواده ضمن اشاره به علائم ابتلای نوجوانان به افسردگی، راهکارهای پیشگیری از ابتلا به افسردگی را تشریح کرد.

ايسنا: نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

آفرینش: دیدگاه‎‌‌های علمی فراوانی وجود دارد که ثابت می‎‌‌کند احساسات و عواطف به‎ویژه احساس دل‎شکستی بر سلامت جسم تاثیری غیرقابل انکار دارد و گاهی موجب می‌شود فرد دلشکسته، جان خود را از دست بدهد؛ در این حالت معمولا گفته می‌شود وی از شدت غصه، دق کرد!

مهر: یک بررسی جهانی جدید از داده ها نشان داد که افزایش تعداد گام های روزانه، حتی در سطوح متوسط، با کاهش علائم افسردگی مرتبط است.

ايسنا: آنها به روی شما لبخند می‌زنند اما در خفا آرزومند شکست شما هستند. این "دوستان" تظاهر می‌کنند که شما را تشویق می‌کنند، اما در صورت امکان به طور ماهرانه شما را خراب خواهند کرد. دوست واقعی، شما را بالا می‌برد. دوست جعلی‌ شما را پایین می‌آورد - دومی را کنار بگذارید!

دنیای اقتصاد -حمید ملازاده: در دو هفته گذشته، وضعیت آلودگی هوا در تهران به‌شدت به مرزهای خطرناک رسیده‌است. شاخص کیفیت هوا(AQI) به‌طور مکرر از حد مجاز «ناسالم» فراتر رفته، به‌ویژه در روزهایی که وضعیت جوی ایستای هوا وضعیت را بدتر کرده‌بود. در برخی روزها، مقدار AQI به بیش از ۱۵۰ رسید‌که به‌معنای شرایط ناسالم برای افراد حساس بود. بدترین وضعیت در دو هفته آخر آذر ماه مشاهده شد، زمانی‌که سطح آلودگی به حدی رسید‌که با عنوان «بسیار ناسالم» یا «خطرناک» طبقه‌‌‌‌‌بندی و سلامت‌ میلیون‌ها نفر تهدید شد. این کاهش کیفیت هوا ارتباط مستقیمی…

ايسنا: افسردگی در کودکان ممکن است در سنین مختلف ایجاد شود که علائمی شبیه به علائم افسردگی در بزرگسالان را دارد اما با این تفاوت که کودکان افسرده به صورت رفتاری احساسات خود را نشان‌ داده و رفتارهای ناسازگارانه، عصبی، گوشه گیر با تحریک پذیری بالا را از خود بروز می‌دهند.

افسردگی، این همراه خاموش و سنگین زندگی مدرن، می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد؛ اما شاید باور نکنید که کمبود چند ویتامین حیاتی نقش بزرگی در بروز این مشکل دارد. اگر بارها احساس بی‌حوصلگی، خستگی مداوم، یا بی‌انگیزگی کرده‌اید، شاید پاسخ در رژیم غذایی شما باشد.

ايسنا: امروز دیگر همه می‌دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به‌ ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما ۳ عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه کمی به آنها داشته‌اید.