استرس

منبع: the Cut: مشاور عزیز، من مدیریت چند کارمند را بر عهده دارم که یکی از آنها، مشکلات رفتاری دارد. «کوین» چند سالی است که از دانشگاه فارغ‌التحصیل شده و آرزو دارد مدیر شود. وقتی استخدام شد، تا چند ماه اول کارش عالی بود. مشکل، کیفیت کار او نیست. مشکل از یک سال پیش شروع شد که من به یکی از اعضای تیم به نام «کیت» ترفیع دادم که گروه را رهبری کند. کیت هم از بقیه باتجربه‌تر بود و هم حرفه‌ای‌تر. کوین عصبانی شد و عصبانیتش را با رفتارهای بچگانه نشان می‌داد. مثلا در جلسه‌ها اخم می‌کرد. حرف‌هایی می‌زد که ربطی به موضوع…

باشگاه خبرنگاران جوان: چای یکی از نوشیدنی‌های محبوب در میان ایرانیان است و نوشیدن آن در زمان سرماخوردگی و بیماری احساس بهتری به ما می‌دهد و هنگامی که تحت استرس قرار داریم با نوشیدن چای احساس آرامش می‌کنیم.

در زمانی نه چندان دور بسیاری از کارجویان برای پیدا کردن شغل از روش‌های سنتی مثل مراجعه به قسمت نیازمندی‌های روزنامه‌های پرتیراژ استفاده می‌کردند.

دنیای بورس: شاخص کل در روزهای پر استرس ۷.۸ درصد ریزش داشت. آن هم در ۴ روز کاری که یک روز هم با عنایت به تصمیم سیاست‌گذار، محدودیت ۲ درصدی نوسان برای تمام نمادها اعمال شده بود.

دنیای اقتصاد: در اولین روز بهمن ماه، دلار و سکه نوسان خاصی را تجربه نکردند و هر دو میل به کاهش بیشتر قیمت را از خود نشان دادند. روز یکشنبه، شاخص ارزی بار دیگر توان عبور از سطح مقاومتی ۱۳ هزار و ۵۰۰ تومانی را از خود نشان نداد و با ۴۰ تومان افت به بهای ۱۳ هزار و ۴۵۰ تومان رسید. این یازدهمین روز متوالی بود که دلار در کانال ۱۳ هزار تومانی نوسان می‌کرد و برای چهارمین روز متوالی از شکست سطح ۱۳هزار و ۵۰۰ تومانی عاجز ماند.

مترجم: مریم مرادخانی- : گاهی اوقات در سازمان شما، حجم کارها زیادتر از حد معمول می‌شود و همه مجبورند یک گوشه از کار را بگیرند. حالت ایده‌آلش این است که همه کارکنان به جای ترس از اینکه بعدا چه اتفاقی خواهد افتاد، با شوق و هیجان وارد عمل شوند و کمک کنند. سوال اصلی: وقتی حجم کارهای تیم زیادتر از همیشه است، چطور کارکنان را تشویق کنیم که سخت‌تر کار کنند؟ چطور درباره پروژه مربوطه یا مهلت آن صحبت کنیم که کارمندها نترسند؟ و چطور می‌توانیم همزمان، هم کارکنان را به سختکوشی تشویق کنیم و هم حواسمان باشد که استرس نگیرند؟

منبع: the Cut: مشاور عزیز، رئیس من یک آدم زورگوست و عادت دارد داد بزند. به‌نظرم او فکر می‌کند داد زدن سر آدم‌ها، تنها راه جلب اعتمادشان است. او داد می‌زند چون می‌خواهد به همه بگوید «اینجا همه‌کاره منم.» که البته این روشش جواب نمی‌دهد. اتفاقا همه فکر می‌کنند او روی هیچ چیزی تسلط ندارد.

افزایش روزافزون تقاضا و هزینه‌های فراهم کردن آب، خشکسالی‌ها و ناپایداری‌هایی که به دنبال آنها وجود دارد، دولت‌ها را به فکر یافتن راهکارهایی برای جلوگیری از هدررفت، کاهش مصرف، استفاده کارا و در نتیجه ایجاد تعادل بین عرضه و تقاضا در حوزه‌ها انداخته است. طبق پیش‌بینی‌های صورت‌گرفته، تا سال ۲۰۲۵ حدود ۲۵ درصد مردم جهان از جمله ایران به دلیل تغییر آب و هوا و استفاده ناپایدار با کمبود فیزیکی آب روبه‌رو خواهند شد. بر اساس مطالعات کلان‌روندها نیز، تا سال ۲۰۵۰ میلادی، تقاضای آب حدود ۵۵ درصد افزایش خواهد…

ایرنا: مدیرکل حفاظت محیط زیست سیستان و بلوچستان گفت: اخبار کذب و رعب‌آور مبنی بر یورش ۳۰۰ سر تمساح به مناطق سیل‌زده جنوب استان صحت ندارد.

آی‎تی ایران: این روزها بسیاری از افراد قبل از خواب به موسیقی یا فایل‌های صوتی مورد علاقه خود گوش می‌دهند تا بتوانند هم آرامشی را از این طریق تجربه کنند و هم سریع‌تر به خواب بروند. در همین رابطه، اخیرا مهندسان شرکت Mydodow موفق به ساخت پیشانی‌بند جدیدی به نام HomeBand شده‌اند که می‌تواند نقش هدفون‌هایی را ایفا کند که کاربران قبل از خواب، از آن برای گوش دادن به فایل‌های صوتی استفاده می‌کنند. این محصول به گونه‌ای طراحی شده که استفاده از آن راحتی بیشتری را به نسبت هدفون‌های بزرگ یا هدست‌هایی که درون گوش قرار…

منبع: European Business Review: رهبران سازمانی اغلب مجبور می‌شوند از مدیریت احساسات خود به عنوان ابزاری برای اثرگذاری بر دیگران استفاده کنند. هر چند تمام ما در زندگی روزانه خود به مدیریت احساسات برای اداره زندگی خود و ارتباطات بهتر با دیگران نیاز داریم، این مساله برای رهبران سازمانی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند و به شکل ابزاری حیاتی برای موفقیت درمی‌آید. آنها چگونه می‌توانند از نمایش احساسات استفاده کنند و در عین حال، صادق و واقعی باقی بمانند؟

یک بار دیگر سخنرانی دو شب پیش ترامپ را این بار با دقت بیشتری بررسی کنید تا بتوانید استرس و ترس او را بهتر ببینید

در هر مکانی بایستی /اداب و قوانین آن مکان را رعایت کرد تا آن مکان به محلی لذت بخش برای همگان شود به عنوان نمونه در سینما بایستی آداب و رسوم آن رعایت شود مثلا اگر همگی در سینما صبحت کنند دیگر کسی از دیدن فیلم لذت نمیبرد بنابراین همگی باید قوانین آن رعایت کنند.

دنیای‌اقتصاد- علیرضا توکلی: دو روز اول هفته در سراسر بازار صف‌های فروش سنگین و رعب‌آور مشاهده می‌شد و تغییر قیمت ۵ درصدی تقریبا در تمام نمادهای بورسی و فرابورسی، آرامش را از سهامداران حقیقی گرفته بود. در بازار پایه هم اوضاع به همین‌گونه بود با این تفاوت که دامنه نوسان محدود به یک تا ۳ درصد بود، شاید وقتی معامله‌گران این بازار به سوختن «تر‌و‌خشک» نمادهای بازار اصلی بورس و فرابورس در آتش ۵ درصد منفی نگاه می‌کردند، نگرانی کمتری داشته باشند اما در واقعیت، سهامداران بازارهای اصلی و به‌خصوص نمادهای بزرگ با حمایت حقوقی‌ها…

خبر آنلاین: بنا به گفته محققان دانشگاه دولتی میشیگان در آمریکا، نوشتن نگرانی‌ها روی کاغذ، بهتر از هر کار دیگر از اضطراب‌تان می‌کاهد.

منبع: HBR: این روزها اهمیت سلامت روان و سطح آگاهی مردم از این موضوع به اوج خود رسیده است. در سراسر جهان، بسیاری از بازیگران، ورزشکاران و خواننده‌ها که تعدادشان رو به افزایش است، بدون هیچ خجالت و ترسی از چالش‌های روانی خود صحبت می‌کنند. «مایکل فلپس»، شناگر مشهور آمریکایی که رکورددار دریافت بیشترین مدال المپیک است، به رسانه‌ها گفت که چطور با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کرده. «لیدی گاگا»، خواننده و بازیگر آمریکایی نیز یک روز سکوتش را شکست و به رسانه‌ها گفت که با مشکل «اختلال استرس پس از آسیب روانی» یا PTSD…

ایسنا: سخنگوی فدراسیون اعلام کرد که مهدی تاج به علت کسالت از سمت خود در ریاست فدراسیون فوتبال استعفا کرده است. امیرمهدی علوی در این باره گفت: «متاسفانه پس از حمله قلبی صورت‌گرفته قبلی در ترکیه و معالجات صورت‌گرفته در این کشور، در روز چهارشنبه گذشته دومین حمله قلبی برای ریاست فدراسیون اتفاق افتاد که با توجه به مشکلات به‌وجودآمده و توصیه پزشکان مبنی بر دوری از استرس و فعالیت سنگین، ایشان تصمیم گرفتند ضمن انصراف از ادامه حضور، مطابق اساسنامه فعالیت‌های آتی توسط نایب رئیس محترم انجام شود.» مهدی تاج در…

ایرنا: با اعلام مدیر روابط عمومی فدراسیون فوتبال، مهدی تاج از سمت خود استعفا کرد.

مترجم: مهدی نیکوئی: دگردیسی و تکامل بخشیدن یک سازمان، هیچ‌گاه کار ساده‌ای نبوده است؛ به ویژه در شرایطی که فشار رقابتی شدید است. در عصر دیجیتال همواره به‌نظر می‌رسد که یک مدل کسب‌وکار سریع‌تر، بهتر، قوی‌تر و روشن‌تر در حال ظهور است. شرکت‌هایی با دارایی‌های اندک و چابکی فراوان، همواره ظاهر می‌شوند و برای کسب سهم از بازار و جلب توجه مشتریان به شرکت‌های قدیمی حمله می‌کنند. مزایای رقابتی حتی سریع‌تر از گذشته از بین می‌روند؛ چرا که اکنون تقریبا هر چیزی (چه محصولات و چه خدمات یا فرآیندها) را می‌توان کپی کرد. این شرایط…

باشگاه خبرنگاران جوان: یکی از اعضای هیئت رئیسه فدراسیون فوتبال استعفا قریب الوقوع مهدی تاج از ریاست این فدراسیون را تکذیب کرد.

خبرورزشی نوشت: مهدی تاج چند روزی است به دلیل مشکلات قلبی در بیمارستان بستری شده است.

دنیای اقتصاد- گروه اقتصاد بین‌الملل: ردپای قوی از اثر مخرب «وارونگی هوا» در شهرهای دچار بحران آلودگی بر «وارونگی روحی» شهروندان ساکن در این مناطق از جهان کشف شد. نتایج یک تحقیق پزشکی بلندمدت در ۱۶ کشور دارای ابرشهرهای آلوده که توسط کالج لندن انجام شده است، نشان می‌دهد رابطه معنادار بین «افزایش غلظت ذرات معلق در هوا» با «افزایش استرس و افسردگی حاد» وجود دارد. یافته‌ها در همه شهرهای مورد بررسی، منشأ مشترک موج بیماری‌های روحی-روانی را تایید می‌کند. پیش‌تر سازمان بهداشت جهانی خواستار مهار فوری «شرایط اضطرار» در شهرهای آلوده شده بود.

فدرال رزرو ظرف ۱۶ هفته گذشته حجم ترازنامه خود را به اندازه یک‌سوم هزار میلیارد دلار افزایش داده است. در واقع بانک مرکزی آمریکا به ابزارهایی بازگشته که به نظر می‌رسید کنار گذاشته شده‌اند. اما هدف کنونی فدرال رزرو از افزایش حجم ترازنامه با آنچه قبلا دیده بودیم متفاوت است. یکی از عواملی که باعث رشد مجدد ترازنامه فدرال رزرو شده، خرید مستقیم اوراق بهادار به شمار می‌رود. در پایان سال ۲۰۱۴ میلادی، فدرال رزرو بیش از ۴ تریلیون دلار اوراق بهادار داشت. در پایان سال ۲۰۱۷ میلادی، شروع به کاهش تدریجی این…

دنیای‌اقتصاد: تامین مالی یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های بنگاه‌های اقتصادی است که بخش‌خصوصی نه تنها در جلسات مختلف، بلکه در گزارش‌های جداگانه به آن اشاره داشته است. براساس ارزیابی‌های صورت گرفته، در شرایط کنونی از نظر مولفه‌های موثر بر محیط کسب‌وکار، عدم دسترسی کافی به منابع مالی مهم‌ترین دشواری پیش روی بخش‌خصوصی است.

ایلنا: حملات قلبی از کشنده ترین بیماری ها در سرتاسر دنیا هستند. این بیماری در هر شخص به صورت های مختلفی بروز پیدا می کند و نشانه های متفاوتی از خود پدیدار می کند که با توجه به خصوصیات فردی، سن و حتی جنسیت با یکدیگر فرق دارند. هرچند، به طور کلی نشانه های رایج و یکسانی وجود دارد که اگر فرد یک یا دو مورد از آن ها را به طور ناگهانی احساس کند، می توان گفت که در حال حمله قلبی است و باید با اورژانس تماس گرفت. در این میان برخی عوامل نیز برای تمامی افراد خطرزا هستند که بعضی از آن ها غیر قابل اجتناب نیز می…

منبع: Forbes: بهره سازگاری (AQ) اخیرا به کلمه‌‌ای کلیدی در دنیای کسب‌وکار تبدیل شده است. اما معنای این کلمه برای کسب‌وکار شما چیست و چگونه می‌توانید آن را به کار ببرید؟ در ادامه توضیح می‌دهیم AQ چیست و چرا رهبران کسب‌وکارهای کوچک باید به آن اهمیت بدهند و چگونه می‌توانند عملکرد خود را تغییر دهند تا اطمینان حاصل کنند کارمندان و کسب‌وکارشان آنقدر سازگارپذیر هستند که در دنیای پر تغییر امروز، رقابتی باقی بمانند.

خبر آنلاین: عصبی شدن از تغییرات مهم زندگی، امری عادی است. این درحالی است که افرادی که اختلال اضطرابی دارند، خیلی راحت احساساتشان از کنترل خارج می‌شود و از کوره در می‌روند.

ایسنا: رئال‌مادرید در لحظات پایانی دیدار برابر والنسیا توانست ازشکست فرارکند و به تساوی یک بر یک دست یابد. با وجود اینکه کریم بنزما گل مادرید را به ثمر رساند اما تیبوکورتوا ناجی تیمش بود. دروازه‌بان بلژیکی توانست در محوطه جریمه حریف ضربه سرخود را به سمت دروازه بزند و توپ درنهایت به بنزما برسد. کوارتوا گفت: «بلندی قد من کمک کرد. من دو متر قد دارم و زمانی که برای ضربه سربرمی‌خیزم بازیکنان حریف دچار ترس و استرس می‌شوند.»